Essentiels d’un esprit en forme III : S’épanouir dans le changement et l’incertitude

Aperçu

Mode de prestation

Classe virtuelle

Durée

2 heures

Auditoire

Tous les employés de SPC à tous les niveaux

Description

Explorez le concept de résilience et son importance dans un environnement de travail en constante évolution. Apprenez comment l’intelligence émotionnelle et la conscience des émotions — les vôtres et celles des autres — peuvent renforcer la résilience au sein d’une équipe. Grâce à des stratégies concrètes, vous renforcerez votre capacité à réagir avec discernement face aux défis et à l’incertitude et à traverser le changement avec plus de confiance et de sérénité.

Objectifs d'apprentissage

À la fin de ce cours, vous serez en mesure de :

• comprendre l’importance de la résilience en milieu de travail;
• reconnaître le rôle de l’intelligence émotionnelle dans la résilience d’équipe;
• appliquer des stratégies pour mieux gérer les défis et l'incertitude;
• renforcer sa capacité à s’adapter au changement avec confiance.

Auditoire cible

Tous les employés de SPC à tous les niveaux.

Remarques

Cet atelier est le dernier d'une série de trois présentée par l'équipe du Programme de santé mentale. La série intitulée Essentiels d’un esprit en forme offre aux employés des outils pour les aider à gérer le stress, à atténuer l’épuisement professionnel et à gérer le changement et l’incertitude avec plus de confiance. La série comprend 3 séances interactives autonomes, mais complémentaires. Vous pouvez vous inscrire à un atelier ou aux 3 (séparément).